Health

Chillies for health

kothagudem red-green-chillies

ప‌చ్చి మిర్చి లేదంటే ఎండు మిర్చితో చేసిన కారం… ఏదైనా మ‌న‌కు కారంగానే ఉంటుంది. అయితే కారం అస్స‌లు ఉండ‌ని మిర‌పకాయ జాతులు కూడా ఉన్నాయ‌నుకోండి, అది వేరే విష‌యం. ఈ క్రమంలో మిర‌ప‌కాయను ఎలా వండినా దాంతో వంట‌ల‌కు రుచి మాత్ర‌మే కాదు, మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌ప‌రంగా ఎన్నో లాభాలు కూడా క‌లుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..! 1. మిర‌ప‌కాయ‌ల్లో విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఇది శ‌రీర రోగ …

Read More »

Olive Oil Benifits

kothagudem olive oil

ఇత‌ర నూనెల‌తో పోలిస్తే ఆలివ్ ఆయిల్ ధ‌ర చాలా ఎక్కువ‌నే ఉంటుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే అది అందించే ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా అదే స్థాయిలో ఉంటాయి. మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ఎన్నో కీల‌క పోష‌కాలు ఆలివ్ ఆయిల్‌లో ఉన్నాయి. శాచురేటెడ్‌, పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్‌, మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ దీంట్లో ఉంటాయి. ఆలివ్ ఆయిల్‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల ప‌లు అనారోగ్యాల‌ను కూడా మ‌నం న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ క్ర‌మంలో ఆలివ్ ఆయిల్ …

Read More »

Uses of Black Tea

black-tea kothagudem

శ‌రీరానికి నూత‌న ఉత్సాహాన్ని, ఉత్తేజాన్ని ఇచ్చే వాటిలో కాఫీ, టీలు ముఖ్య‌మైన‌వి. అయితే నిత్యం మ‌నం తాగే కాఫీ, టీల క‌న్నా బ్లాక్ టీని ఎక్కువ‌గా తాగితే దాంతో మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజనాలు ఉంటాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ప‌లు రకాల అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని సైంటిస్టులు కూడా తెలియ‌జేస్తున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో బ్లాక్ టీ ఎలా త‌యారు చేయాలంటే… పాలు, చ‌క్కెర లాంటివి క‌ల‌ప‌కుండా కేవ‌లం టీ పొడి …

Read More »